レッスンスケジュール&ガイド

初めての方でも気軽で身近なヨガ&ピラティスを目指しております。

豊中本町の女性専用スタジオです。

レッスンスケジュール

運動量＝ ★ ・ ★★ ・★★★
◎のレッスンは日程が不定期となり、また料金が表示と異なります。詳しくはお問合せ下さい。
※どのレッスンも初めての方から、経験のある方までレッスンを受講できます。
人と違っても大丈夫！　人と比べず、ご自身のペースでレッスンを進めていただけます。

曜日	月曜日	火曜日	水曜日	木曜日	金曜日	土曜日

9:30-10:30		やさしいアシュタンガヨガ【Lino】★★	健康を育てるヨガ【Mieko】★	KaQiLa～カキラ～【Kan】★★	ピラティス【Tomo】★★	体が硬い人のためのヨガ【Rumi】★
11:00-12:00	ベーシックピラティス【YUKO】★	ピラティス【Natsuko】★★	サウンドヒーリングヨガ【Mitsuyo】★	ボディメイクヨガ【ほうじょうなお】★★	骨盤調整【Tomo】★	骨盤を整えるヨガ【Rumi】★★
13:00-14:00	リフレッシュヨガ【AI】★	第2・4週やさしいヨガ【YOKO】★	ピラティス【 ERI 】★	ピラティス習慣【Kazumi】★
14:30-15:30			第1・3週太極拳【森田洋未】　　★〜★★	スタイルアップピラティス【Kazumi】★★	第3金曜 ◎17：30～：障がいのあるお子様＆保護者のスペシャル親子ヨガ【池田有美】
19:00-20:00		第1・3・5週姿勢改善ヨガ【ほうじょうなお】★		夜のリセットヨガ【Hiromi】★

ご利用ガイド

1.レッスンを選ぶ

目的・時間に合わせてクラスをお選びください。

<会員専用>レッスン予約

3. スタジオへ

当日、スタジオへお越し下さい。会員のお客様は、会員カード（チケット）をご提示いただき、受付を行います。体験等初めてのお客様は、所定の申込用紙に記入、利用料のお支払いが必要となります。レッスン開始15分前より受付を行います。受付・お着替えの時間を含め時間には余裕を持ってお越し下さい。

（但し、30分以上前にご来場いただきますと前のレッスン時間と重なる場合があります。レッスン開始20分前～10分前にご来場いただきますようご協力をお願いいたします。）

<会員専用>レッスン予約

2.予約をする

原則、レッスンは予約制としております。
（但し、直接お越しいただいて定員でなければ、ご参加いただけます。）
ご予約はフロント受付・お電話またはWEBにてお願い致します。
ご予約は、参加したいレッスンの1週間前より（レッスン終了後より当日まで）行います。
お電話は、営業時間中（月の10：30～14：30、水の9:00～12:50、木の9:00～14:30、火・金・土の9：00～12：30）に予約を承ります。
夜のレッスンの当日ご予約は18:30～18:50までお電話を承ります｜ご予約先　06-7892-2610

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4.レッスン参加

レッスンを受講してください。

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ガイド

初めて当スタジオをご利用の方へ

初めて当スタジオをご利用の方は、まず体験レッスンを受講

いただけます。どのレッスンでも体験可能です。

参加希望日時、参加人数などお伝えください。

どのクラスに参加すればよいかご不明な場合はご相談下さい。

体験レッスンのお申し込みは、TEL06-7892-2610、

またはLINE、メールにて承っております。

初めてレッスン参加の方へ

初めてレッスン参加の方は、受付で参加申し込み用紙の記入が

ありますので、クラス開始20分前にはスタジオにお越しください。

持ち物

動きやすい服装（Tシャツ・ジャージなど）
汗拭き用のタオル
水分補給のためのお飲物
※ ヨガマットは無料でレンタルしています。

食事

レッスン２時間ほど前に食事を済まされることをおすすめします。

極度の空腹はお控えください。

着替え

スタジオ内に着替えスペースがございます。

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