【ハロウィン WEEK】
今日~10月31日まで レッスンにご参加の皆様にGODIVAのチョコレートをプレゼント中♪
過酷な夏も過ぎ去り、朝晩も涼しくなり過ごしやすなってきましたが
過ごしやすいはずの秋に入ったのに
カラダがだる重い、疲れがとれない、食欲がわかない…など
そんな症状に心当たりのある方は、もしかしたら「秋バテ」かもしれません
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋など様々な秋を楽しめる季節
ご自身のペースで ご自身をコントロール!
このコントロールには近道はないようです
呼吸を深~くしながら 全身を大きく使い 筋肉をほぐすなど
他の誰でもない ご自身の心と身体を定期的に整えましょう
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