top of page

呼吸=息


ヨガ・ピラティス・カキラ で とても大事な「呼吸」


皆さん 自分の呼吸に 意識を向ける時間は 一日の中で どれほどあるでしょうか


忙しくしている時 無意識に呼吸が浅くなっています


「呼吸」=「息」

「息」は「自」分の「心」と書きます


呼吸を整えると 不思議と自分も整います


意識的に呼吸を深めて 心を落ち着かせ

毎日を 自分らしく 心地よく 過ごしましょう




最寄り駅は豊中駅

徒歩、自転車、電車でお越しいただいています

月曜日から土曜日まで朝・昼・夜と18クラスをご用意して

皆さまの心身の健康をサポートいたします


初めての方から身体の硬い方まで 人と比べず 自身のペースで

幅広い編代の方に楽しんでいただいています


是非ご体験からヨガ・ピラティス・カキラをお気軽に受講してみてください

お問い合わせもお気軽にどうぞ

Comments


bottom of page