ヨガ・ピラティス・カキラ で とても大事な「呼吸」
皆さん 自分の呼吸に 意識を向ける時間は 一日の中で どれほどあるでしょうか
忙しくしている時 無意識に呼吸が浅くなっています
「呼吸」＝「息」
「息」は「自」分の「心」と書きます
呼吸を整えると 不思議と自分も整います
意識的に呼吸を深めて 心を落ち着かせ
毎日を 自分らしく 心地よく 過ごしましょう
最寄り駅は豊中駅
徒歩、自転車、電車でお越しいただいています
月曜日から土曜日まで朝・昼・夜と１８クラスをご用意して
皆さまの心身の健康をサポートいたします
初めての方から身体の硬い方まで 人と比べず 自身のペースで
幅広い編代の方に楽しんでいただいています
是非ご体験からヨガ・ピラティス・カキラをお気軽に受講してみてください
お問い合わせもお気軽にどうぞ
留言