「秋バテ」解消！ 体 験 会♪

まだまだ日差しの強い日もありますが

朝晩には少しずつ秋の気配を感じるようになってきましたね

もうすぐ「秋分の日」

昼と夜の長さがほぼ同じになる特別な時期です

自然のバランスが整うこの季節は

私たちの心や体も調整のタイミングを迎えています

夏の疲れが出やすく

自律神経が乱れやすいのもこの時期の特徴です。

各プログラムでは 血行促進による冷え対策

基礎代謝向上、ストレス解消などの効果が見込めます

特に、自律神経を整える呼吸法を取り入れたり

体の前面と背面をバランス良く伸ばしたりするポーズを取り入れたり

凝りやだるさを解放しながら、すっきりと秋を迎える準備ができます

これから少しずつ夜が長くなり

内側に意識を向けやすくもなります

忙しい日々の中でも

ほんの数分マットに座って呼吸を感じるだけで

心と体の調子が整います

ライフィットでは、秋の体験キャンペーンを実施中！

体験料1,000円、体験当日のご入会は入会金無料です♪

初めての方や身体の硬い方こそ

身近で気軽なスタジオ「ライフィット」で

ぜひご自身に合ったクラスをお楽しみくださいね